Familieterapi – når relationerne udfordres
Få hjælp til at styrke familien og skabe nye veje sammen
Overvejer du, om familieterapi kan hjælpe med at skabe ro og bedre forståelse i familien? Her kan du læse mere om, hvad familieterapi går ud på, og hvordan samtaler med en erfaren psykolog kan være med til at mindske konflikter og styrke relationerne mellem dig og dem, du holder af.
Ved familieterapi er der fokus på samspillet i relationerne. Målet er at reducere konflikter mellem familiens medlemmer og samtidig skabe større forståelse, nærhed og samhørighed.
Hvad er familieterapi velegnet til?
Familieterapi er velegnet, når relationerne i familien skal genopbygges efter svigt eller tillidsbrud. Det kan for eksempel handle om søskendejalousi, skilsmisse eller konflikter i sammenbragte familier.
Familieterapi kan også være en hjælp som efterbehandling, når afhængighed har skabt afstand mellem forældre og deres voksne børn. Det kan dreje sig om tidligere misbrug af alkohol, stoffer eller andre afhængigheder – hos enten forældrene eller barnet. Det er dog vigtigt, at misbruget er stoppet, før familieterapi kan anbefales.
Familieterapi kan styrke relationerne i hele familien – og har du specifikt brug for parterapi til at arbejde med dynamikken i parforholdet, kan du læse mere her.
Valg af psykolog
Ved FamilieTerapi er det vigtigt at vælge en psykolog eller terapeut, der er uddannet i den metode, der anvendes.
Psykologen bør have en overbygning i form af uddannelse og erfaring med den målgruppe, som terapien retter sig imod. Spørg efter psykologens uddannelse og erfaring. Spørg også ind til, hvordan psykologen anvender supervision på sine sager.
Psykologens uddannelse og erfaring
Psykolog Tina Stokkebo er autoriseret. Tina er uddannet i brug af EFT-metoden, og modtager løbende supervision på konkrete sager. Tina arbejder med voksne og børn over 16 år.
Tina foretager ikke selv psykologisk udredning af børn. Tina tilbyder heller ikke terapi, der involverer mindre børn. Derimod taler hun gerne med forældrene om deres håndtering af børnene.
Har I brug for FamilieTerapi, der involverer mindre børn, henvises til en relevant samarbejdspartner. Er der brug for en egenlig psykologisk udredning af børn, henvises til egen læge/børnelæge eller relevant samarbejdspartner afhængig af barnets alder og problemstilling.
Hvad er familieterapi velegnet til?
Familieterapi er velegnet, når relationerne i familien skal genopbygges efter svigt eller tillidsbrud. Det kan for eksempel handle om søskendejalousi, skilsmisse eller konflikter i sammenbragte familier.
Familieterapi kan også være en hjælp som efterbehandling, når afhængighed har skabt afstand mellem forældre og deres voksne børn. Det kan dreje sig om tidligere misbrug af alkohol, stoffer eller andre afhængigheder – hos enten forældrene eller barnet. Det er dog vigtigt, at misbruget er stoppet, før familieterapi kan anbefales.
Familieterapi kan styrke relationerne i hele familien – og har du specifikt brug for parterapi til at arbejde med dynamikken i parforholdet, kan du læse mere her.
Familieterapi og traumer
Traumer kan sætte dybe spor i familien. Det kan være oplevelser som vanskelige fødsler, aborter eller fertilitetsbehandling, der belaster forældreskabet og påvirker relationen til børnene senere i livet.
Familieterapi kan også være en støtte, når familien er udfordret af adfærds- eller udviklingsforstyrrelser hos et barn, hvor dynamikkerne i familiens relationer ofte bliver sat på prøve.
Familieterapi ved skilsmisse og sammenbragte familier
Konflikter opstår helt naturligt ved skilsmisse og i sammenbragte familier. Det kan derfor være en stor hjælp at få psykologisk støtte til at håndtere de udfordringer, der følger med. Som psykolog med viden om relationer og tilknytningsmønstre kan jeg hjælpe med at ændre de dynamikker og samspilsmønstre, der præger familien i dag.
Er du i tvivl om, familieterapi er det rette for dig? Så er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende, telefonisk forsamtale.
Sådan vælger du den rette psykolog til familieterapi
Når du søger familieterapi, er det vigtigt at vælge en psykolog eller terapeut, der er uddannet i de metoder, der anvendes. En psykolog bør have en solid faglig baggrund og gerne en overbygning med uddannelse og erfaring inden for den målgruppe, terapien retter sig mod.
Det er helt naturligt at spørge ind til psykologens uddannelse og erfaring. Du kan også med fordel spørge, hvordan psykologen bruger supervision i sit arbejde – det er nemlig en vigtig del af at sikre kvalitet og udvikling i terapien.
Min uddannelse og erfaring
Jeg er autoriseret, klinisk psykolog med praksisuddannelse. Og jeg har taget en efteruddannelse i brugen af EFT-metoden. Derudover modtager jeg løbende supervision på konkrete sager for at sikre kvaliteten i mit arbejde. Jeg arbejder med voksne og unge over 16 år.
Jeg foretager ikke psykologisk udredning af børn og tilbyder heller ikke terapi, der involverer mindre børn. Til gengæld taler jeg gerne med forældre om, hvordan de bedst kan håndtere de udfordringer, de oplever med deres børn.
Hvis I har brug for familieterapi, hvor mindre børn skal inddrages, henviser jeg til en relevant samarbejdspartner. Har I brug for en egentlig psykologisk udredning af børn, anbefaler jeg, at I tager kontakt til egen læge, børnelæge eller en relevant samarbejdspartner – afhængigt af barnets alder og problemstilling.
Familieterapi med fokus på tilknytning og tryghed
Når jeg arbejder med familieterapi ud fra EFT-metoden (Emotionsfokuseret Terapi), er der fokus på tilknytningens betydning for relationerne i familien. Terapien hjælper jer med at se bagved adfærden og forstå både egne og andres handlemønstre, så I får en dybere indsigt i de problemer, der præger hverdagen.
EFT-terapi bygger på veldokumenterede metoder udviklet i USA. Grundtanken er, at vi mennesker har en fundamental længsel efter trygge relationer, hvor kærlighed, nærhed og samhørighed er i centrum. Når trygheden er til stede i relationen, bliver vi mindre ængstelige eller depressive – og mere selvstændige, stærkere og friere.
Terapi med EFT kan være med til at hele tillidsbrud og traumer, som belaster familien, og dermed skabe en ny begyndelse med større tillid og forståelse. For at terapien kan lykkes, kræver det dog, at alle deltagere er villige til at arbejde med egne mønstre – og at der er et fælles ønske om, at relationen skal bestå.
Derfor virker EFT i familieterapi
EFT er en af de få metoder, hvis effekt er videnskabeligt undersøgt og dokumenteret. Metoden har været genstand for omfattende forskning og er i dag den terapiretning, der har vist sig mest virksom på længere sigt.
Når du vælger familieterapi hos mig, møder du en autoriseret og klinisk psykolog med universitetsuddannelse, og en efteruddannelse indenfor den terapi-retning der praktiseres. Måske kan I være heldige at finde en terapeut, der også har erfaring med den målgruppe, som familien repræsenterer; herunder skilsmissefamilier, sammenbragte familier, regnbuefamilier og familier, der er ramt af sygdom eller smerteproblematikker.
Kontakt mig
Hvis du er i tvivl, om familieterapi er det rette for dig og din familie, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende, telefonisk forsamtale. Sammen kan vi finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe jer i jeres situation. Send en mail til tina@stokkebo.dk eller skrive til mig via kontaktformularen nederst på siden. Jeg ser frem til at høre fra dig!
Psykolog Tina Stokkebo – tina@stokkebo.dk
